ハイライトとは、光を集めて肌にツヤ感・立体感・透明感を生み出すメイクアイテムのことです。
頬骨・鼻筋・Tゾーンなど「光が当たる部分」に置くだけで、くすみが飛んでぱっと明るい印象に変わります。プチプラからデパコスまで選択肢が豊富で、初心者でも取り入れやすいアイテムのひとつです。
この記事では、ハイライトの種類・選び方・おすすめ35選・プロが教える入れ方を2026年最新情報をもとに整理しました。
※ 製品情報・価格・仕様・販売状況は執筆時点のものです。購入前に各メーカー公式サイトまたは販売店でご確認ください。
ハイライトとは
メイクでの役割と効果
肌のくすみを飛ばしツヤ感を出す
ハイライトは、光を反射する微細なパール・グリッター・ラメ成分を含んだメイクアイテムです。光が当たる部分に置くことで、その部位が自然に浮き上がって見え、肌のくすみを飛ばして透明感とツヤ感を演出します。
ベースメイクだけでは出しにくい「内側から光っているような肌」を作り出せる点が、ハイライトが支持される理由です。
シェーディングと組み合わせて立体感アップ
ハイライトは単独でも効果がありますが、シェーディング（影色）と組み合わせることで顔の立体感が大きく向上します。高い部分にハイライト、引っ込めたい部分にシェーディングを入れることで、骨格を補正したような仕上がりが生まれます。
種類別特徴
パウダー・クリーム・リキッド・スティック
| タイプ | 仕上がり | 使いやすさ | 向いている人 |
|---|---|---|---|
| パウダー | ナチュラル・セミマット〜淡いツヤ | 初心者向け・ブレンドしやすい | ハイライト初心者・ナチュラルメイク派 |
| クリーム | しっとり艶やか・濡れ感ツヤ | 指でなじませやすい | 乾燥肌・ツヤ重視・大人の肌 |
| リキッド | 透明感のある高ツヤ・グラスシン | 下地・ファンデ前後に混ぜて使える | 全体ツヤ・韓国風メイク派 |
| スティック | しっかりツヤ・発色よし | ピンポイントに塗りやすい | 慣れた方・時短メイク派 |
ハイライトの選び方
初心者向けのタイプ
パウダータイプやパールなし
ハイライト初心者には、パウダータイプかつパールが控えめな製品が失敗しにくくおすすめです。パウダーはブラシでふんわりと乗せられるため、塗りすぎを防ぎやすく、自然なツヤ感を出せます。
ラメ・グリッターが大きい製品はキラキラしすぎる仕上がりになりやすいため、初心者は微細パール・サテン感のある製品を選ぶとナチュラルに仕上がります。
ツヤ肌を目指す場合
クリーム・リキッド・スティックタイプ
しっとりとした濡れ感のある本格的なツヤ肌を目指すなら、クリーム・リキッド・スティックタイプが向いています。肌に密着して光を閉じ込める処方が多く、フォトジェニックな仕上がりが得やすいタイプです。
注意： クリーム・リキッドタイプは脂性肌の方が使うと崩れやすくなる場合があります。崩れが気になる方はパウダーで仕上げるか、フィックスミストで仕上げると持ちが改善します。
色選びのポイント
肌印象やパーソナルカラーに合わせる
ハイライトの色は、パーソナルカラーに合わせると肌なじみが格段に上がります。
| パーソナルカラー | おすすめカラー | 避けたいカラー |
|---|---|---|
| イエベ春 | ゴールド・ピーチ・シャンパン | シルバー・ブルー系 |
| イエベ秋 | ブロンズ・テラコッタ・ゴールド | ピンク・ホワイト系 |
| ブルベ夏 | ピンク・ラベンダー・シルバー | オレンジ・ゴールド系 |
| ブルベ冬 | シルバー・ホワイト・クリアピンク | イエロー・ブロンズ系 |
目頭・涙袋用のペンシルタイプ
目頭・涙袋・唇山など、細かい部位にピンポイントでハイライトを入れたい場合は、ペンシルタイプが最適です。先端が細いため、繊細なラインを描きやすく、アイメイクのアクセントとしても活躍します。
ハイライトの入れ方とテクニックは、花王のメイクアップレシピ・ハイライト入れ方解説も参考にしてください。
2026年最新ハイライトおすすめ人気ランキング
※ 価格はすべて目安です。販売店・時期によって異なります。※確認が必要：最新の仕様・成分は公式サイト、公式マニュアル、または販売元サポートで確認してください。
プチプラ（ドラッグストア購入可能）10選
| 製品名 | タイプ | 特徴 | 価格帯目安 |
|---|---|---|---|
| キャンメイク クリームハイライター | クリーム | しっとりツヤ・カラー展開豊富・コスパ◎ | 700円前後 |
| セザンヌ パールグロウハイライト | パウダー | 微細パール・ナチュラルツヤ・定番プチプラ | 700円前後 |
| エクセル グロウルミナイザー GL | リキッド | 透明感高ツヤ・下地・ファンデに混ぜて使える | 1,300円前後 |
| リンメル プリズム パウダーハイライター | パウダー | 虹色プリズム効果・透明感・パール感強め | 1,000円前後 |
| ちふれ ハイライトカラー | パウダー | 超プチプラ・ナチュラル発色・初心者向け | 500円前後 |
| インテグレート スパークリングアイズ（ハイライト使い） | パウダー | 目元ハイライト兼用・細かいラメ | 1,000円前後 |
| マジョリカ マジョルカ シャドーカスタマイズ（WT） | パウダー | ラメ感・涙袋・目頭ハイライトに最適 | 600円前後 |
| キャンメイク シェーディングパウダー（ハイライト面） | パウダー | シェーディングとセット・使いやすい2色設計 | 900円前後 |
| コフレドール スキンシンクロ ルースパウダー（ハイライト使い） | パウダー | ルーセント発色・透明感・ナチュラル仕上げ | 1,500円前後 |
| ダイソー ハイライトスティック | スティック | 100円台・ピンポイント使いに便利 | 200円前後 |
デパコス人気ブランド10選
| 製品名 | タイプ | 特徴 | 価格帯目安 |
|---|---|---|---|
| RMK スティック グロウ イルミネーター | スティック | 濡れ感ツヤ・発色・スティックで使いやすい | 4,000円前後 |
| NARS ハイライター | パウダー | 発色・ラメ感・カラー展開の豊富さ | 5,500円前後 |
| シャネル ボーム エサンシエル | クリーム（マルチスティック） | 高級感・濡れ感ツヤ・リップ・チーク兼用 | 7,000円前後 |
| THREE シマリング グロー デュオ | パウダー | 自然派・上品ツヤ・大人の肌に馴染む | 5,000円前後 |
| ローラ メルシエ フェイス イルミネーター | パウダー | 柔らかいツヤ・透明感・ナチュラル仕上げ | 6,000円前後 |
| ベアミネラル ウェル-リスト ゲル クリームハイライター | クリーム | ミネラル成分・しっとりツヤ・敏感肌向け | 4,500円前後 |
| イヴ・サンローラン ラディアント タッチ | リキッド（コンシーラー兼用） | 定番・目元のハイライト・コンシーラー兼用 | 7,500円前後 |
| アディクション ザ グロウ スキン ハイライター | パウダー | 透明感・繊細なパール・上品な仕上がり | 4,500円前後 |
| エレガンス スタイリング グロウ | クリーム | リッチなツヤ・大人肌・保湿成分配合 | 5,500円前後 |
| トム フォード ビューティ ハイライター デュオ | パウダー | 2色使い・高発色・フォトジェニックな仕上がり | 10,000円前後 |
マットタイプ3選
パールやラメを使わず、肌の明度を上げるだけのマットハイライトは、ナチュラルメイクや皮脂が気になる方に向いています。ツヤ感より素肌感を重視したい方に最適です。
| 製品名 | タイプ | 特徴 | 価格帯目安 |
|---|---|---|---|
| イプサ ルースパウダー（ハイライト使い） | パウダー | マット・素肌感・透明感のみ引き出す | 4,000円前後 |
| セザンヌ パールグロウハイライト（01ミルキーホワイト） | パウダー | 控えめパール・ほぼマット・初心者向け | 700円前後 |
| NARS ライトリフレクティング セッティング パウダー | パウダー | 透明感UP・マット仕上げ・崩れ防止兼用 | 6,000円前後 |
40代・50代向け5選
年齢を重ねた肌には、大粒のラメより微細パール・クリームやリキッドのしっとり系ハイライトが馴染みやすく、シワや毛穴への入り込みが目立ちにくいとされています。
| 製品名 | タイプ | 特徴 | 価格帯目安 |
|---|---|---|---|
| ローラ メルシエ フェイス イルミネーター | パウダー | 微細パール・大人肌になじむ柔らかツヤ | 6,000円前後 |
| エレガンス スタイリング グロウ | クリーム | 保湿・しっとりツヤ・大人の肌を底上げ | 5,500円前後 |
| RMK スティック グロウ イルミネーター | スティック | 濡れ感・なめらかな仕上がり・使いやすい | 4,000円前後 |
| THREE シマリング グロウ デュオ | パウダー | 自然派・上品ツヤ・肌を選ばない | 5,000円前後 |
| ちふれ ハイライトカラー（淡色） | パウダー | プチプラ・淡いパール・40代にも使いやすい | 500円前後 |
韓国コスメ3選
韓国コスメのハイライトは、グラスシン（ガラス肌）・水光肌を作るツヤ感の強さが特徴です。クリーム・リキッドタイプが多く、トレンド感のある仕上がりが得やすいカテゴリーです。
| 製品名 | タイプ | 特徴 | 価格帯目安 |
|---|---|---|---|
| CLIO プリズム エアー ハイライター | パウダー | プリズムパール・透明感・韓国アイドルメイク | 1,800円前後 |
| rom&nd ウォーター グロウ フィクサー（ハイライト使い） | リキッド | 水光肌・グラスシン・全顔ツヤ仕上げ | 1,500円前後 |
| Peripera グリッター ハイライター | パウダー | 華やか・グリッター発色・フェスメイク向け | 1,200円前後 |
ハイライトのおすすめランキングと口コミは、mybestのハイライトおすすめランキングも参考にしてください。
プロが教えるハイライトの入れ方
部位別の使い方（頬骨・鼻筋・Tゾーンなど）
ハイライトを入れる部位によって、顔の印象が大きく変わります。それぞれの目的と入れ方を理解しておくことが、自然な仕上がりへの近道です。
| 部位 | 効果 | 入れ方のポイント |
|---|---|---|
| 頬骨の高い部分 | 顔に立体感・明るさを出す | 笑顔を作ったときに出る頬の高い部分に楕円形に乗せる |
| 鼻筋 | 鼻を高く・細く見せる | 鼻根から鼻先にかけて細いラインで入れる（細いブラシかスティックで） |
| Tゾーン（額中央） | 顔の中心を明るく・丸顔補正 | 額の中央に縦長の楕円で軽く乗せる |
| 目頭・涙袋 | 目を大きく・ぱっちり見せる | ペンシルかチップで細かく塗布する |
| 唇山（キューピッドボウ） | 唇を豊かに・立体的に見せる | 上唇の山に沿ってごく少量置く |
| 眉骨下（アイブロウボーン） | 目元をぱっちり・眉を整って見せる | 眉下の骨沿いに細くのせる |
シーンに合わせたパール・色の使い分け
ハイライトの強さとカラーは、シーンによって使い分けることで失敗を防げます。
- オフィス・日常：微細パールのパウダータイプ・控えめなシャンパンカラー
- デート・お出かけ：クリーム・スティックタイプ・ゴールド・ピンクパール
- 夜の席・パーティー：グリッター・ラメ強めのタイプ・シルバー・ゴールド
- フォトジェニック・SNS映え：リキッドタイプ・グラスシン系・韓国コスメ活用
重要： 日中のオフィスメイクにグリッター強めのハイライトを使うと、浮いた印象になりやすいので注意しましょう。
自然なツヤ肌を作るテクニック
「ハイライトを入れたけど浮いて見える」という失敗を防ぐための基本テクニックをまとめます。
- 量は「少量を重ねる」：一度に多く乗せるとギラつくため、薄く重ねて調整する
- 境界線をぼかす：フィンガーや清潔なスポンジで端をぼかしてなじませる
- ベースをしっかり作る：ハイライトはベースメイクの仕上がりを引き立てるアイテム。ベースが崩れているとハイライトだけ浮く
- パウダーは最後に：パウダーハイライトはベースメイクが完成した最後の工程で乗せる
- クリーム・リキッドは早めに：ファンデーション前または混ぜて使うと自然になじみやすい
ハイライトの使い方とツヤ肌テクニックは、美容メディアMaquiaのハイライト特集記事もあわせてご覧ください。
さらに詳しいツヤ肌メイクのテクニックは、VOCEのハイライト入れ方特集も参考になります。
まとめ
ハイライトで顔の印象を大きく変える
ハイライトは、ベースメイクの仕上げに加えるだけで顔の印象を大きく変えられる効率の高いメイクアイテムです。くすみを飛ばす・立体感を出す・ツヤ感を加えるという三つの効果を、一本で実現できます。
- くすみを飛ばしたい → 頬骨・Tゾーンに淡いパール系
- 鼻を高く見せたい → 鼻筋に細いラインでハイライト
- 目を大きく見せたい → 目頭・涙袋にペンシルタイプ
- 全顔ツヤ感を出したい → リキッドをベースに混ぜる
種類・色・入れ方を使い分けて理想のツヤ肌
パウダー・クリーム・リキッド・スティックそれぞれに異なる特性があります。仕上がりの目標・肌質・使用シーンに合わせてタイプを選ぶことが、理想のツヤ肌への最短ルートです。パーソナルカラーに合ったカラー選びで、より自然な仕上がりに近づけましょう。
初心者はパウダータイプから始めるのがおすすめ
ハイライト初心者には、セザンヌ パールグロウハイライトやキャンメイク クリームハイライターのようなプチプラ・パウダータイプから始めることをおすすめします。失敗しにくく、使いながら自分に合う量・部位・色を見つけていける点が、長く続けるためのコツです。
暮らしと美容に関するコンテンツは、黄昏TICTACのトップページでもご覧いただけます。